Nikallunganeq

Inuit tamarmik nikallungasarput, pissusissamisoorpoq.

Aallarniutaasumik oqaloqatigiinnissamut qinnuteqarit

Nanertisimasoqartarneranut peqqutaasinnaasut amerlaqaat. Isumakilliornerup suunera qanorlu pissusilersorfigineqarsinnaanera uani atuarsinnaavat.

Pissuseq isumakilliornertut taaneqassappat, ersiutit aalajangersimasut piffissami aalajangersimasumi pigereersimasariaqarpatit. Nanertisimasoqarsinnaavoq isumakillioranili, ersiutillu annaasaqarnikkut aliasuuteqarnikkullu misigineqartartut aamma isumakilliornermi misigineqartartunut assingusarput.

Nakorsap paasiniartussaavaa isumakilliortoqarnersoq, qanorlu annertutigisumik atorneqarnersoq nalilertussaallugu.

Isumakilliornermi ersiutit

Suut tamarmik isumaarunnerannik aalajangiussaqarsinnaajunnermillu misigisimaguit, ajortuinnarnillu eqqarsaqqajaallutit imminut malugisaruit. F.eks. kan du have en stærk tendens til at tænke meget negativt. Isumakilliorneq timikkut, misigissutsitigut eqqarsariaatsikkullu eqquisarpoq.

Ersiutit ukua assigiinngitsutigut katipillugit atorneqarsinnaapput:

Kisimiikkusunneq,
Imminut tatigiunnaarlunilu puffassimanerulerneq,
Timikkut sanngiillisimasutut qasoqqasutullu misigisimalluni
Ullaakkullu eqeerniapiloorneq.

Ersiutaasinnaasut allat:

Eqqarsarluarsinnaajunnaarneq,
Sinnarliorneq,
Timikkut anniaatit,
Annilaanganeq
Nerisassanik nakerisaarunneq
Imminut toqukkusunneq.

Sooq nikallunganerlutit paasiniaruk

Nikallunganinnut suna patsisaasoq ilisimagukku, qaangernissaa ajornannginnerusinnaavoq.

Peqqutaasut nalunngikkaluarlugit isumakilliorneq isumaminik uninnavianngilaq – iluarsiartuaassaatilli.

Oqaloqateqartarit

Pitsanngoriartunngikkuit allanik – ikinngutinik, ilaquttanik, ilinniarsimasunilluunniit – oqaloqateqarniarneq iluaqutaassaaq.

Nakkanganeq isumakilliornerlu qaangeruminarnerutissavatit suna peqqutaanersoq nalunngikkukku, qanorlu iliuuseqarsinnaanerit ilisimakanneriissagakku.

Ikiortissarsiorit

Isumakilliorneq qaangeruminaassinnaasarpoq ilaatigullu ilinniarsimasumik ikiorneqarnissaq pisariaqartarluni.

Iliuusissaarusimaarsinnaavutit, immaqaluunniit nammineerlutit qaangerniarsarerusussinnaavat.

Ingerlariaqqinnaveeruit isumakilliornerpillu ilungersunartorsiortillutillu malinnaaniapiloortillutit piffissaajartippallaalerpatit ikiortissarsiornissat pisariaqalersarpoq.

Isumakilliorneq aningorsinnaanngikkukku, Ilinniartunut Siunnersuisarfimmut nakorsamulluunniit saaffiginneriaannaavutit.

srg.dk isumassarsiorfigalugu una aallataavoq.